La gestión emocional es como ser el director de una orquesta interna. Imagina que tus emociones son los músicos, cada uno con su propio instrumento: la alegría toca el violín, la tristeza el chelo, la ira los tambores, y el miedo el clarinete. La gestión emocional es la habilidad de guiar a esta orquesta, asegurándote de que cada emoción toque en el momento adecuado, con la intensidad precisa, y en perfecta armonía.No se trata de silenciar a ninguno de estos músicos, sino de darles su espacio y momento en el concierto de la vida.

 

A veces, la tristeza necesita un solo, otras veces, la alegría puede llevar la melodía principal. Al gestionar tus emociones, aprendes a escuchar a cada una, a comprender su papel, y a dirigirlas para que juntas creen una sinfonía equilibrada y hermosa